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Draws on the authors' research work with at-risk heart patients at Stanford University to present ten easy-to-master life skills that can be strategically applied to reduce stress, anxiety, and pain while promoting overall health and well-being. Co-written by the author of Forgive for Good. 50,000 first printing.
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Recensione:
“Luskin and Pelletier offer us simple, commonsense, scientifically tested ways to reduce stress in the midst of our busy lives.” (—RACHEL NAOMI REMEN, M.D., author of Kitchen Table Wisdom and My Grandfather's Blessings)
“A major book to help us combat this problem once and for all.” (Richard Carlson, Ph.D. Bestselling author of Don't Sweat the Small Stuff and Easier Than You Think)
“The life skills presented so beautifully here can heal you and reawaken you to a life of joy and fun!” (Christiane Northrup, MD, author of Women's Bodies, Women's Wisdom)
“Like a wise friend, it distills decades of research into ten practical and powerful stress management skills.” (Dean Ornish, M.D. author of Eat More, Weigh Less)
L'autore:
“A major book to help us combat this problem once and for all.” (Richard Carlson, Ph.D. Bestselling author of Don't Sweat the Small Stuff and Easier Than You Think)
“The life skills presented so beautifully here can heal you and reawaken you to a life of joy and fun!” (Christiane Northrup, MD, author of Women's Bodies, Women's Wisdom)
“Like a wise friend, it distills decades of research into ten practical and powerful stress management skills.” (Dean Ornish, M.D. author of Eat More, Weigh Less)
Fred Luskin, Ph.D. is the author of Forgive for Good and one of the world's leading researchers and teachers on the subject of forgiveness. He is the director of the Stanford Forgiveness Project, a series of research projects that investigate forgiveness methods. He holds an appointment at the Stanford Center on Conflict and Negotiation as a senior fellow and is an associate professor at the Institute of Transpersonal Psychology. He lives in Palo Alto, California.
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- EditoreHarper San Francisco
- Data di pubblicazione2005
- ISBN 10 006058274X
- ISBN 13 9780060582746
- RilegaturaCopertina rigida
- Numero di pagine223
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