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Four Months to a Four-Hour Marathon: Everything a Runner Needs to Know About Gear, Diet, Training, Pace, Mind-set, Burnout, Shoes, Fluids, Schedules, Goals, & Race Day, Revised - Brossura
An updated handbook for distance runners describes how to select a marathon in which to compete, offers a training timetable and schedule for getting ready for the race, and provides practical advice on diet, training, pace, fluids, and mental attitude. Original. 25,000 first printing.
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L'autore:
Dave Kuehls is a contributing editor for Runner’s World, the world’s largest running magazine. He has also written for Sports Illustrated, Men’s Health, GQ, and ESPN magazine. His fastest marathon is 2:57.
Product Description:
Book by Kuehls Dave
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- EditorePenguin Publishing Group
- Data di pubblicazione2006
- ISBN 10 0399532595
- ISBN 13 9780399532597
- RilegaturaCopertina flessibile
- Numero di pagine128
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