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Take a Load Off Your Heart: 109 Things You Can Do to Prevent, Halt or Reverse Heart Disease - Brossura
Drawing on the latest medical research, this helpful study provides dozens of practical guidelines for improving one's cardiac health, covering such topics as exercise, stress management, nutrition, weight loss, aspirin therapy, cholesterol and other cardiac disease markers, and more. Original.
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Book by Piscatella Joseph C Franklin PhD Barry
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- EditoreWorkman Pub Co
- Data di pubblicazione2003
- ISBN 10 0761126767
- ISBN 13 9780761126768
- RilegaturaCopertina flessibile
- Numero di pagine448
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Take a Load off Your Heart: 109 Things You Can Actually Do to Prevent, Halt and Reverse Heart Disease
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Take a Load Off Your Heart: 109 Things You Can Actually Do to Prevent, Halt and Reverse Heart Disease
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Soft cover
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Descrizione libro Soft cover. Condizione: New. 1st Edition. Increase the odds of living longer with this bold, broad approach to cardiac health. A medically up-to-the-minute and easy-to-implement program, Take a Load Off Your Heart sets our four key steps to cardiovascular fitness, from assessing risk to managing stress, from improving diet to making a habit of exercise. It demystifies predictive markers such as trigylcerides and Syndrome X, and offers 109 simple, practical lifestyle tips - #22 Breathe deeply, #96 Drink black tea, #3 Increase your HDL level, #54 Walk briskly, #75 Give up dieting - for preventing, stabilizing and, yes, reversing heart disease. Codice articolo 007502
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