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Living The G.I. Diet: Delicious Recipes and Real-Life Strategies To Lose Weight and Keep It Off - Rilegato
Enhanced by healthful and delicious recipes from nutritionist Emily Richards, a practical guide to the Glycemic Index diet offers a host of strategies for losing and maintaining weight, dealing with the psychological and emotional aspects of food and food cravings, making the G.I. diet a family affair, and other ways to stay on track.
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Product Description:
Book by Gallop Rick
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- EditoreWorkman Pub Co
- Data di pubblicazione2004
- ISBN 10 0761135944
- ISBN 13 9780761135944
- RilegaturaCopertina rigida
- Numero di pagine342
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Descrizione libro Hardcover. Condizione: new. The easiest diet going is now even easier--and tastier. Off to an explosive start, The G.I. Diet quickly landed on New York Times and Wall Street Journal bestseller lists, and required five quick printings (for a total of 190,000 copies) to keep pace with demand after national publicity discovered the "Canadian miracle diet" (Woman's World). Now, continuing to build on the nutritional wisdom of the glycemic index, Rick Gallop follows up with the essential companion--a cookbook and strategy guide for living the G.I. Diet.Organized around the simple, intuitive principle of green-, yellow-, and red-light foods--if you can follow a traffic light, you can follow this diet--Living the G.I. Diet gets right into the kitchen with 135 dishes that are as easy to prepare as they are unrecognizable as diet food. Grilled Pesto Salmon with Asparagus. Beef and Eggplant Chili. Garlic Shrimp Pasta. Thai Chicken Curry. Pork Tenderloin with Grainy Mustard and Chive Crust. Cinnamon French Toast. Florentine Frittata. And desserts: Baked Chocolate Mousse, Basmati Rice Pudding, Pecan Brownies--that's right, brownies.In addition, the book spells out how to lose weight (Phase I) and maintain weight loss (Phase II); how to make G.I. eating a family affair; navigating holidays, restaurants, vacation eating; and exploring the psychological and emotional aspects of food and food cravings--everything you need to stay on this proven track. Codice articolo DADAX0761135944
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