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Sleep Well Every Night: A new approach to getting a good night's sleep - Brossura

Harrold, Glenn

 
9781409185567: Sleep Well Every Night: A new approach to getting a good night's sleep
Brossura
ISBN 10: 1409185567 ISBN 13: 9781409185567
Casa editrice: Orion Spring, 2019
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  • EditoreOrion Spring
  • Data di pubblicazione2019
  • ISBN 10 1409185567
  • ISBN 13 9781409185567
  • RilegaturaCopertina flessibile
  • Numero di pagine192

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9781409185567: Sleep Well Every Night: A new approach to getting a good night's sleep
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Descrizione libro Paperback. Condizione: new. Paperback. One in five of the population suffer from lack of sleep - don't be one of them!In this revolutionary, easy-to-follow six-stage programme, clinical hypnotherapist Glenn Harrold reveals how you can truly revolutionise the way you sleep.By rethinking basic lifestyle choices and using 100% natural remedies, including self-hypnosis, Harrold shows that a good night's sleep is only a step away. SLEEP WELL EVERY NIGHT will give you the tools and knowledge to:- Understand what sleep is and why it's so important- Identify common problems and know how to tackle them- Make simple but powerful changes that will drastically improve your quality of sleep- Eliminate the hidden causes of insomniaWith practical exercises, top tips and easy-to-follow techniques, this invaluable programme will help you sleep easier, better and longer. It's time to take back control of your day and night, reclaiming your right to a good night's sleep. A must-have guide for overcoming difficulties sleeping and getting a good night's rest every night. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Codice articolo 9781409185567

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