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De-stress Your Life: A new approach to reducing stress in your daily life - Brossura

Harrold, Glenn

 
9781409185574: De-stress Your Life: A new approach to reducing stress in your daily life
Brossura
ISBN 10: 1409185575 ISBN 13: 9781409185574
Casa editrice: Orion Spring, 2019
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  • EditoreOrion Spring
  • Data di pubblicazione2019
  • ISBN 10 1409185575
  • ISBN 13 9781409185574
  • RilegaturaCopertina flessibile
  • Numero di pagine192
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9780752886084: De-stress Your Life: In Seven Easy Steps

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ISBN 10:  0752886088 ISBN 13:  9780752886084
Casa editrice: Orion, 2007
Brossura

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Descrizione libro Paperback. Condizione: new. Paperback. It's time to make a lasting change and learn how to de-stress your life.Using tools and techniques such as meditation, regulated breathing and self-hypnosis, expert Glenn Harrold shows you how to cope with the pressures of modern life and create a happier, stronger and more resilient you. Through seven easy steps you will learn:- What stress is and what causes it- What the mental and physical effects of stress are- Techniques to help you cope with stressful situations and problems- Ways to be kinder to yourself and build a greater sense of self-worthFrom finances and careers, relationships and self-image to time management and life goals, DE-STRESS YOUR LIFE will teach you the skills, techniques and practices you need to achieve a healthy work/life balance and find your own inner calm. The must-have book for de-stressing your life and embracing modern living. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Codice articolo 9781409185574

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