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Expecting Mindfully: Nourish Your Emotional Well-Being and Prevent Depression during Pregnancy and Postpartum - Brossura
- EditoreGuilford Press
- Data di pubblicazione2019
- ISBN 10 146252902X
- ISBN 13 9781462529025
- RilegaturaCopertina flessibile
- Numero edizione1
- Numero di pagine212
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Expecting Mindfully : Nourish Your Emotional Well-being and Prevent Depression During Pregnancy and Postpartum
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The Guilford Press
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Expecting Mindfully: Nourish Your Emotional Well-Being and Prevent Depression during Pregnancy and Postpartum by Dimidjian, Sona, Goodman, Sherryl H. [Paperback ]
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The Guilford Press
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Expecting Mindfully: Nourish Your Emotional Well-Being and Prevent Depression during Pregnancy and Postpartum
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Expecting Mindfully: Nourish Your Emotional Well-Being and Prevent Depression during Pregnancy and Postpartum
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Expecting Mindfully (Paperback)
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Guilford Publications, New York
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Descrizione libro Paperback. Condizione: new. Paperback. Unlike other mindfulness resources for moms and moms-to-be, this compassionate book is grounded in mindfulness-based cognitive therapy, a proven program. The authors are leading experts on the emotional challenges of pregnancy and early parenting--and how to overcome them. Guided meditations and gentle yoga practices help you build crucial skills to prevent depression, ease anxiety, and minimize stress during this unique and important phase of your life. Clear suggestions for how to follow the program day by day are accompanied by moving reflections from a "circle of mothers" working through the same steps. In a convenient large-size format, the book features journaling exercises and other practical tools (you can download and print additional copies as needed). The companion website also includes audio downloads narrated by renowned meditation teacher Sharon Salzberg, plus video clips of prenatal yoga practices. Unlike other mindfulness resources for moms and moms-to-be, this compassionate book is grounded in mindfulness-based cognitive therapy, a proven program. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Codice articolo 9781462529025
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Expecting Mindfully
Editore:
Guilford Publications 2019-05-03, New York
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Expecting Mindfully: Nourish Your Emotional Well-Being and Prevent Depression during Pregnancy and Postpartum
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The Guilford Press
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Expecting Mindfully: Nourish Your Emotional Well-Being and Prevent Depression during Pregnancy and Postpartum
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Expecting Mindfully: Nourish Your Emotional Well-Being and Prevent Depression During Pregnancy and Postpartum
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