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- EditoreFalcon Guides
- Data di pubblicazione2022
- ISBN 10 149306097X
- ISBN 13 9781493060979
- RilegaturaCopertina flessibile
- Numero di pagine172
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Work Out : The Revolutionary Method of Creating a Sound Body to Create a Sound Mind
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Work Out: The Revolutionary Method of Creating a Sound Body to Create a Sound Mind (Paperback or Softback)
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Work Out: The Revolutionary Method of Creating a Sound Body to Create a Sound Mind
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Work Out: The Revolutionary Method of Creating a Sound Body to Create a Sound Mind by Karp PhD, Jason R. [Paperback ]
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Work Out: The Revolutionary Method of Creating a Sound Body to Create a Sound Mind
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WORK OUT: THE REVOLUTIONARY METHOD OF Format: Paperback
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Work Out (Paperback)
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Rowman & Littlefield, Lanham
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Descrizione libro Paperback. Condizione: new. Paperback. There are many fitness books devoted to getting a better body. There are also many books devoted to the mindfulness, inside-out approach to success, several of which focus on exercise. However, there has not been a book that turns the inside-out concept on its head (pun intended), taking an outside-in approach to show how strengthening the body first leads to a stronger mind and inner self. Work Out fills that void, first by explaining how exercise creates the sound mind and changes us on the inside and then by describing the workouts to create the sound body. Physical conditioning literally changes you on the inside. It strengthens your belief in yourself and what you can do. It fills the hole created by insecurity. By working on your outside Body, you can actually alter your inside physiology, change your Brain chemistry, and chan. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Codice articolo 9781493060979
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