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Presents suggestions for achieving highly-defined abdominal muscles, stressing the importance of sensible, non-processed meals, and offers a seven-day meal plan and over a hundred recipes.
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L'autore:
DAVID ZINCZENKO, the editor-in-chief of Men's Health magazine, is one of America's leading experts on health and fitness. He has been a guest on Good Morning America, Today, CNN, and Primetime Live, and has written op-ed pieces for the New York Times and USA Today. He divides his time between Allentown, Pennsylvania, and New York City.
TED SPIKER, an assistant professor of journalism at the University of Florida, is a contributing editor to Men's Health. His work has appeared in Fortune; O, the Oprah Magazine; InStyle; Sports Illustrated Women; and Adventure Sports. He lives in Gainesville, Florida.
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TED SPIKER, an assistant professor of journalism at the University of Florida, is a contributing editor to Men's Health. His work has appeared in Fortune; O, the Oprah Magazine; InStyle; Sports Illustrated Women; and Adventure Sports. He lives in Gainesville, Florida.
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- EditoreRodale Books
- Data di pubblicazione2006
- ISBN 10 1594865469
- ISBN 13 9781594865466
- RilegaturaCopertina rigida
- Numero edizione1
- Numero di pagine288
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