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Sky Runner: Finding Strength, Happiness and Balance in Your Running - Rilegato

Forsberg, Emelie

 
9781743795477: Sky Runner: Finding Strength, Happiness and Balance in Your Running
Rilegato
ISBN 10: 1743795475 ISBN 13: 9781743795477
Casa editrice: Hardie Grant Books, 2019
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The competitive sport of skyrunning is spreading throughout the world as new competitions and events are announced in countries across the globe. Emelie Forsberg, one of the most successful trail/sky runners in the world, shares her passion for running and how to get the most out of her body. Each chapter in the book, looks at ways to develop your skills, as well as immerse yourself in the moment. Emelie shares stories, recipes, yoga, techniques and strength training exercises as she shares her experiences from her career and from life. Sky Runner is about much more than running in the mountains, it's about living an outdoors lifestyle and enjoying the thrill of running in nature. Most importantly Emelie shares how to listen to your body and build both your mental and physical strength sustainably. Regardless of whether you're running three kilometres or 50 kilometres, this book will help improve your attitude to running and give it deeper meaning, while motivating you to be your best self. Sky Runner is filled with spectacular photographs taken by one of the world's most legendary mountain athletes.

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L'autore:
Emelie Forsberg is a renowned sky runner recognised worldwide for her incredible strength, endurance and break-neck downhill running. She has repeatedly won European and World Championships in sky running, trail running and ski mountaineering.

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  • EditoreHardie Grant Books
  • Data di pubblicazione2019
  • ISBN 10 1743795475
  • ISBN 13 9781743795477
  • RilegaturaCopertina rigida
  • Numero edizione1
  • Numero di pagine184
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Descrizione libro Hardcover. Condizione: new. Hardcover. The competitive sport of skyrunning is spreading throughout the world as new competitions and events are announced in countries across the globe. Emelie Forsberg, one of the most successful trail/sky runners in the world, shares her passion for running and how to get the most out of her body. Each chapter in the book, looks at ways to develop your skills, as well as immerse yourself in the moment. Emelie shares stories, recipes, yoga, techniques and strength training exercises as she shares her experiences from her career and from life.Sky Runner is about much more than running in the mountains, its about living an outdoors lifestyle and enjoying the thrill of running in nature. Most importantly Emelie shares how to listen to your body and build both your mental and physical strength sustainably. Regardless of whether youre running three kilometres or 50 kilometres, this book will help improve your attitude to running and give it deeper meaning, while motivating you to be your best self.Sky Runner is filled with spectacular photographs taken by one of the worlds most legendary mountain athletes. Learn how to be the best runner that you can be with Emelie Forsberg, one of the most successful trail/sky runners in the world Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Codice articolo 9781743795477

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