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- EditoreCanongate Books Ltd
- Data di pubblicazione2020
- ISBN 10 1786892820
- ISBN 13 9781786892829
- RilegaturaCopertina flessibile
- Numero di pagine292
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Art of Rest : How to Find Respite in the Modern Age
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The Art of Rest (Paperback)
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Descrizione libro Paperback. Condizione: new. Paperback. Much of value has been written about sleep, but rest is different; it is how we unwind, calm our minds and recharge our bodies. The Art of Rest draws on ground-breaking research Claudia Hammond collaborated on: 'The Rest Test', the largest global survey into rest ever undertaken, completed by 18,000 people across 135 different countries. The survey revealed how people get rest and how it is directly linked to your sense of wellbeing.Counting down through the top ten activities which people find most restful, Hammond explains why rest matters, examines the science behind the results to establish what really works and offers a roadmap for a new, more restful and balanced life.'At a time when our waking lives appear to be more frantic and distracted than ever before, switching off has never been more of a challenge. The Art of Rest equips us with fresh research and information on how to rest more, and rest better, to get the most out of life. Reading it is a rest itself' - MATT HAIG Drawing on brand new research, this is an examination of rest and why it matters from Radio 4's voice of psychology. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Codice articolo 9781786892829
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The Art of Rest: How to Find Respite in the Modern Age
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The Art of Rest: How to Find Respite in the Modern Age
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