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Turn the Tide on Climate Anxiety: Sustainable Action for Your Mental Health and the Planet - Brossura
- EditoreJessica Kingsley Pub
- Data di pubblicazione2022
- ISBN 10 1839970677
- ISBN 13 9781839970672
- RilegaturaCopertina flessibile
- Numero di pagine208
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Turn the Tide on Climate Anxiety: Sustainable Action for Your Mental Health and the Planet
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Turn the Tide on Climate Anxiety : Sustainable Action for Your Mental Health and the Planet
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Turn the Tide on Climate Anxiety (Paperback)
Editore:
Jessica Kingsley Publishers, London
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Descrizione libro Paperback. Condizione: new. Paperback. It's hard to watch the news, scroll through social media, or listen to the radio without hearing or seeing something disturbing about the climate emergency. This can trigger all sorts of emotions: worry, anger, sadness, guilt, and even grief but also often over-looked positive emotions like motivation, connection, care, and abundance that support mental health and climate action for sustainable longevity.Written by psychologists with extensive experience in treating people with eco-anxiety, this book shows you how to harness these emotions, validate them, and transform them into positive action. It enables you to assess and understand your psychological responses to the climate crisis and move away from unhealthy defence mechanisms, such as denial and avoidance.Ultimately, it shows that the solution to both climate anxiety and the climate crisis is the same - action that is sustainable for you and for the planet - and empowers you to take steps towards this. The climate emergency can trigger emotions such as worry, anger, and even grief. Harnessing these emotions, validating them, and transforming them into positive action is all possible with this book. With an explanation of eco-emotions and practical strategies to try, this book will empower you to protect your mental health and the planet. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Codice articolo 9781839970672
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Turn the Tide on Climate Anxiety
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Turn the Tide on Climate Anxiety
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Jessica Kingsley Publishers 2022-01-21, London
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Turn the Tide on Climate Anxiety: Sustainable Action for Your Mental Health and the Planet
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