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Among many things, this practical guide shows you how raising your self-esteem can stop you worrying whether you are doing the right thing or whether you are good enough, help you engage in relationships constructively without putting yourself down, and allow you to assert yourself without worrying about others' opinions.
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L'autore:
David Bonham-Carter is a life coach with UK and international clients, helping them with issues such as stress, self esteem, making life changes or dilemmas in relationships, career and other areas.
Product Description:
Self-Esteem: A Practical Guide brings you easy-to-follow techniques for improving your self-image. It's packed with practices from CBT and related disciplines so you can achieve a realistic and positive view of yourself and live a happier and more successful life. FEEL BETTER and worry less VALUE YOURSELF and overcome feelings of inadequacy GET MOTIVATED and unlock your potential COMMUNICATE EFFECTIVELY to maintain successful relationships
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- EditoreIcon Books
- Data di pubblicazione2012
- ISBN 10 1848313659
- ISBN 13 9781848313651
- RilegaturaCopertina flessibile
- Numero di pagine212
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Introducing Self-Esteem: A Practical Guide (Practical Guide Series)
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