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Das ganzheitliche »Forever Young«-Programm: Wie wir unser biologisches Alter beeinflussen können
Warum altern, wenn wir körperlich und geistig fit bleiben können? Der berühmte indische Arzt Deepak Chopra und sein Kollege David Simon stellen in diesem Buch ihre über Jahre erprobte Anti-Aging-Therapie vor, die traditionelle indische mit moderner westlicher Gesundheitslehre verbindet.
Der Kurs beginnt mit einem veränderten Körperbewusstsein und führt über Tiefenentspannung, Nahrungsmittellehre und Fitnessplan bis zu einem umfassenden mentalen Training. Unser biografisches Alter müssen wir akzeptieren; unser biologisches Alter können wir jedoch auf entscheidende Weise beeinflussen und den Alterungsprozess sogar umkehren – für mehr Lebensqualität ein Leben lang.
1. Ein neues Körperbewusstsein entwickeln;
2. Tiefenentspannung und Stressreduktion;
3. Genuss mit Gewinn – richtig essen;
4. Vitamine und Nahrungsergänzungsstoffe sinnvoll einsetzen;
5. Sanftes Training für eine ausgewogene Geist-Körper-Balance;
6. Fitnesstraining für Kraft und Energie;
7. Den Körper und das Leben entgiften;
8. Schulung der Flexibilität und Kreativität;
9. Eine Liebestherapie;
10. Den Geist jung halten
Warum altern, wenn wir körperlich und geistig fit bleiben können? Der berühmte indische Arzt Deepak Chopra und sein Kollege David Simon stellen in diesem Buch ihre über Jahre erprobte Anti-Aging-Therapie vor, die traditionelle indische mit moderner westlicher Gesundheitslehre verbindet.
Der Kurs beginnt mit einem veränderten Körperbewusstsein und führt über Tiefenentspannung, Nahrungsmittellehre und Fitnessplan bis zu einem umfassenden mentalen Training. Unser biografisches Alter müssen wir akzeptieren; unser biologisches Alter können wir jedoch auf entscheidende Weise beeinflussen und den Alterungsprozess sogar umkehren – für mehr Lebensqualität ein Leben lang.
1. Ein neues Körperbewusstsein entwickeln;
2. Tiefenentspannung und Stressreduktion;
3. Genuss mit Gewinn – richtig essen;
4. Vitamine und Nahrungsergänzungsstoffe sinnvoll einsetzen;
5. Sanftes Training für eine ausgewogene Geist-Körper-Balance;
6. Fitnesstraining für Kraft und Energie;
7. Den Körper und das Leben entgiften;
8. Schulung der Flexibilität und Kreativität;
9. Eine Liebestherapie;
10. Den Geist jung halten
Le informazioni nella sezione "Riassunto" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.
Recensione:
Alt werden, aber nicht altern. Das geht, wenn wir uns regelmäßig von Ballast befreien – körperlich und seelisch. Ein indischer Arzt sagt, was wir dafür tun müssen.
L'autore:
»Gute Kunde aus Kalifornien: Man(n) kann sein ideales Alter selbst ermitteln und über lange Zeit erhalten. [...] Untermauert mit zahlreichen wissenschaftlichen Studien.«
Badisches Tagblatt
Alt werden, aber nicht altern. Das geht, wenn wir uns regelmäßig von Ballast befreien – körperlich und seelisch. Ein indischer Arzt sagt, was wir dafür tun müssen.
Deepak Chopra ist Internist und Endokrinologe sowie Gründer der American Association for Ayurvedic Medicine und Direktor des Sharp Institute for Human Potential and Mind/Body Medicine in San Diego, Kalifornien. Seine Bücher erreichen weltweit Millionenauflagen.
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- Editoredtv Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG
- Data di pubblicazione2004
- ISBN 10 3423341149
- ISBN 13 9783423341141
- RilegaturaLibro
- Numero edizione1
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Der Jugendfaktor: Das Zehn-Stufen-Programm gegen das Altern
Editore:
DTV Deutscher Taschenbuch
(2004)
ISBN 10: 3423341149
ISBN 13: 9783423341141
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Descrizione libro Ausreichend/Acceptable: Exemplar mit vollständigem Text und sämtlichen Abbildungen oder Karten. Schmutztitel oder Vorsatz können fehlen. Einband bzw. Schutzumschlag weisen unter Umständen starke Gebrauchsspuren auf. / Describes a book or dust jacket that has the complete text pages (including those with maps or plates) but may lack endpapers, half-title, etc. (which must be noted). Binding, dust jacket (if any), etc may also be worn. Codice articolo M03423341149-B
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Der Jugendfaktor: Das Zehn-Stufen-Programm gegen das Altern
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(2004)
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Der Jugendfaktor: Das Zehn-Stufen-Programm gegen das Altern
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Der Jugendfaktor. das Zehn-Stufen-Programm gegen das Altern. Aus dem Engl. von Brigitte Klein
Editore:
München : Deutscher Taschenbuch,
(2004)
ISBN 10: 3423341149
ISBN 13: 9783423341141
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21 cm, Softcover
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Descrizione libro 21 cm, Softcover. Condizione: Sehr gut. 255 Seiten. Leicht gebräunt. Nur wenige leichte Gebrauchsspuren. Sehr gut. 9783423341141 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 270. Codice articolo 2264
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Der Jugendfaktor: Das Zehn-Stufen-Programm gegen das Altern (dtv Fortsetzungsnummer 45, Band 34114)
Editore:
Deutscher Taschenbuch Verlag
(2004)
ISBN 10: 3423341149
ISBN 13: 9783423341141
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Descrizione libro Taschenbuch. Condizione: Gut. 256 Seiten; dtv - 1. Auf. 2004 : Deepak Chopra - tb - Widmung beschrieben CV-BT1W-O6G9 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 500. Codice articolo 282263
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Der Jugendfaktor. Das Zehn-Stufen-Programm gegen das Altern
Editore:
München, Deutscher Taschenbuch Verlag, 2004, Auflage: 1.
(2004)
ISBN 10: 3423341149
ISBN 13: 9783423341141
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Descrizione libro kartoniert; flexibler, farbig illustrierter Einband / Anz. Seiten: 255 / 13,5 x 21,2 cm / mit einigen Illustrationen im Text / Zustand: sehr gut, geringe Gebrauchsspuren; Papier leicht gebräunt Aus dem Englischen von Brigitte Klein Sprache: de. Codice articolo 77630
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