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- EditoreIrisiana
- Data di pubblicazione2021
- ISBN 10 3424153648
- ISBN 13 9783424153644
- RilegaturaCopertina flessibile
- Numero di pagine286
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Glückstraining fürs Gehirn
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Glückstraining fürs Gehirn -Language: german
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Glückstraining fürs Gehirn: Wie Selbstmitgefühl und Achtsamkeit Ihr Leben transformieren
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Glückstraining fürs Gehirn
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Descrizione libro Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware -Achtsamkeit goes WissenschaftViele von uns sehnen sich nach innerer Ruhe, Klarheit und Freude im Leben, während sie gleichzeitig fest in negativen Denkmustern verhaftet sind und mit sich selbst und der Welt hart ins Gericht gehen. Dr. Shauna Shapiro, Psychologin und Achtsamkeits-Forscherin, zeigt anhand aktueller Erkenntnisse der Neurowissenschaft, dass es nie zu spät ist, eine neue Art des Denkens zu erlernen und neue, positive Muster zu verankern. Der Schlüssel hierzu liegt in einer Praxis des Selbstmitgefühls und der liebevollen Güte. Shapiros Buch ist angefüllt mit Wissenschaft und Weisheit, ist voller warmherzig erzählter Geschichten, Übungen und konkreter Anregungen, die einen darin unterstützen, sich aus der jahre- und jahrzehntelang gelebten Negativität zu lösen und Erfüllung und ungeahntes Glück zu finden.Dr. Shauna Shapiros neuartiger Ansatz verbindet aktuelle Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft mit ihrem Forschungsschwerpunkt angewandte AchtsamkeitSelbstmitgefühl und liebevolle Güte als Weg zu mehr Freude, Klarheit und Erfüllung im LebenKonkrete Übungen und Anregungen, um eine neue, positive Art des Denkens und Fühlens zu erlernen 286 pp. Deutsch. Codice articolo 9783424153644
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Glückstraining fürs Gehirn
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Descrizione libro Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware -Achtsamkeit goes WissenschaftViele von uns sehnen sich nach innerer Ruhe, Klarheit und Freude im Leben, während sie gleichzeitig fest in negativen Denkmustern verhaftet sind und mit sich selbst und der Welt hart ins Gericht gehen. Dr. Shauna Shapiro, Psychologin und Achtsamkeits-Forscherin, zeigt anhand aktueller Erkenntnisse der Neurowissenschaft, dass es nie zu spät ist, eine neue Art des Denkens zu erlernen und neue, positive Muster zu verankern. Der Schlüssel hierzu liegt in einer Praxis des Selbstmitgefühls und der liebevollen Güte. Shapiros Buch ist angefüllt mit Wissenschaft und Weisheit, ist voller warmherzig erzählter Geschichten, Übungen und konkreter Anregungen, die einen darin unterstützen, sich aus der jahre- und jahrzehntelang gelebten Negativität zu lösen und Erfüllung und ungeahntes Glück zu finden.Dr. Shauna Shapiros neuartiger Ansatz verbindet aktuelle Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft mit ihrem Forschungsschwerpunkt angewandte AchtsamkeitSelbstmitgefühl und liebevolle Güte als Weg zu mehr Freude, Klarheit und Erfüllung im LebenKonkrete Übungen und Anregungen, um eine neue, positive Art des Denkens und Fühlens zu erlernen 286 pp. Deutsch. Codice articolo 9783424153644
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Descrizione libro Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware -Achtsamkeit goes WissenschaftViele von uns sehnen sich nach innerer Ruhe, Klarheit und Freude im Leben, während sie gleichzeitig fest in negativen Denkmustern verhaftet sind und mit sich selbst und der Welt hart ins Gericht gehen. Dr. Shauna Shapiro, Psychologin und Achtsamkeits-Forscherin, zeigt anhand aktueller Erkenntnisse der Neurowissenschaft, dass es nie zu spät ist, eine neue Art des Denkens zu erlernen und neue, positive Muster zu verankern. Der Schlüssel hierzu liegt in einer Praxis des Selbstmitgefühls und der liebevollen Güte. Shapiros Buch ist angefüllt mit Wissenschaft und Weisheit, ist voller warmherzig erzählter Geschichten, Übungen und konkreter Anregungen, die einen darin unterstützen, sich aus der jahre- und jahrzehntelang gelebten Negativität zu lösen und Erfüllung und ungeahntes Glück zu finden. Codice articolo 9783424153644
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Glückstraining fürs Gehirn : Wie Selbstmitgefühl und Achtsamkeit Ihr Leben transformieren
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Descrizione libro Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware - Achtsamkeit goes WissenschaftViele von uns sehnen sich nach innerer Ruhe, Klarheit und Freude im Leben, während sie gleichzeitig fest in negativen Denkmustern verhaftet sind und mit sich selbst und der Welt hart ins Gericht gehen. Dr. Shauna Shapiro, Psychologin und Achtsamkeits-Forscherin, zeigt anhand aktueller Erkenntnisse der Neurowissenschaft, dass es nie zu spät ist, eine neue Art des Denkens zu erlernen und neue, positive Muster zu verankern. Der Schlüssel hierzu liegt in einer Praxis des Selbstmitgefühls und der liebevollen Güte. Shapiros Buch ist angefüllt mit Wissenschaft und Weisheit, ist voller warmherzig erzählter Geschichten, Übungen und konkreter Anregungen, die einen darin unterstützen, sich aus der jahre- und jahrzehntelang gelebten Negativität zu lösen und Erfüllung und ungeahntes Glück zu finden.Dr. Shauna Shapiros neuartiger Ansatz verbindet aktuelle Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft mit ihrem Forschungsschwerpunkt angewandte AchtsamkeitSelbstmitgefühl und liebevolle Güte als Weg zu mehr Freude, Klarheit und Erfüllung im LebenKonkrete Übungen und Anregungen, um eine neue, positive Art des Denkens und Fühlens zu erlernen. Codice articolo 9783424153644
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Descrizione libro Condizione: New. AUTOR: Shauna ShapiroDie international bekannte Expertin fuer Achtsamkeit Dr. Shauna Shapiro arbeitet als Professorin fuer Psychologie an der Santa Clara Universitaet in Kalifornien. In ihrer Forschung und ihrer klinischen Arbeit fokussiert sie sich a. Codice articolo 410910969
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