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Achtsames Genießen
Manchmal essen wir wie von Sinnen, ein anderes Mal versuchen wir, die unbedingte Kontrolle über jedes Stück Nahrung zu behalten, das wir zu uns nehmen. Ein unbefriedigendes Auf und Ab, Gesundheits- und Gewichtsprobleme sind die Folge, der Genuss bleibt auf der Strecke. Susan Albers geleitet uns auf einer Reise nach innen, um Lösungen für unsere Essstörungen zu finden. Auf dem Weg zum achtsamen Essen zähmen wir den hungrigen Geist und finden – ganz nebenbei – unser ganz persönliches Wohlfühlgewicht.
Manchmal essen wir wie von Sinnen, ein anderes Mal versuchen wir, die unbedingte Kontrolle über jedes Stück Nahrung zu behalten, das wir zu uns nehmen. Ein unbefriedigendes Auf und Ab, Gesundheits- und Gewichtsprobleme sind die Folge, der Genuss bleibt auf der Strecke. Susan Albers geleitet uns auf einer Reise nach innen, um Lösungen für unsere Essstörungen zu finden. Auf dem Weg zum achtsamen Essen zähmen wir den hungrigen Geist und finden – ganz nebenbei – unser ganz persönliches Wohlfühlgewicht.
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L'autore:
Susan Albers, Autorin mehrerer Bücher, arbeitet als Psychotherapeutin in Cleveland mit dem Schwerpunktthema Essverhalten und Essstörungen in all seinen Auswirkungen.
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- EditoreGoldmann Verlag
- Data di pubblicazione2014
- ISBN 10 3442220416
- ISBN 13 9783442220410
- RilegaturaCopertina flessibile
- Numero di pagine256
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Tu nichts und werde schlank: Buddhas Weg zum Frieden mit dem Essen
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Descrizione libro Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Codice articolo M03442220416-G
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Tu nichts und werde schlank: Buddhas Weg zum Frieden mit dem Essen.
Editore:
Goldmann Verlag
(2014)
ISBN 10: 3442220416
ISBN 13: 9783442220410
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Taschenbuch
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Descrizione libro Taschenbuch. Condizione: Gut. 254 Seiten Guter Zustand. ISBN: 9783442220410 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 225. Codice articolo 568717
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