Die Eat-Clean Di�t. Das Original: Der New York Times Bestseller - Brossura

Reno, Tosca

2,93

14 valutazioni di Goodreads

9783517094311: Die Eat-Clean Di�t. Das Original: Der New York Times Bestseller

Brossura

ISBN 10: 3517094315 ISBN 13: 9783517094311

Casa editrice: S�dwest Verlag, 2015

Vedi tutte le copie di questo ISBN:

Mehr essen, mehr abnehmen

In den USA ist sie bereits Trend, Stars wie Nicole Kidman, Angelina Jolie und Halle Berry schw�ren darauf: Die Eat-Clean Di�t von Tosca Reno. Hinter Eat-Clean verbirgt sich keine neue Wunderkur, die an allen m�glichen N�hrstoffen spart, sondern vielmehr eine Lebenseinstellung. Entsprechend entf�llt das l�stige Kalorienz�hlen, es gibt nur einen einfachen Grundsatz: Tu deinem K�rper mit deiner Ern�hrung und deiner Lebensgestaltung Gutes, und er wird es dir danken. Mit einer strafferen Haut, einem besseren Allgemeinbefinden und einem dicken Minus auf der Waage. Die wichtigsten Grunds�tze von Eat-Clean sind Frische und Nat�rlichkeit. Keine k�nstlichen Zus�tze, kein Zucker, kein S��stoff, kein Wei�mehl, nichts, was in Plastik verpackt ist. Auf den Teller kommen stattdessen ausschlie�lich frisch zubereitete Speisen, und zwar sechs Mal am Tag. Clever kombiniert sorgen die einzelnen Lebensmittel daf�r, dass Hei�hungerattacken keine Chance haben. Mehr als 40 k�stliche Rezepte f�r Fr�hst�ck, Hauptmahlzeiten, Desserts, Salate, Suppen & Snacks sowie Tipps f�r das Essen bei Freunden, in der Kantine und im Restaurant erleichtern die Umstellung auf eine cleane Ern�hrung. Leicht umsetzbare Tipps f�r mehr Bewegung sorgen f�r zus�tzliches Wohlbefinden und eine knackige Silhouette.

Le informazioni nella sezione "Riassunto" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.

Recensione:

„Ein toller Leitfaden f�r eine gesunde Lebensweise.“ - Jennifer Mettenborg, � literaturmarkt.info

"Tosca Renos 'Die Eat-Clean-Di�t' ist ein Bestseller und so etwas wie die Mutter aller Clean-Eating-B�cher.", Berner Zeitung

"Die 50 Rezepte in diesem Buch sind einfach k�stlich.", KitchenTrend

L'autore:

Tosca Reno, die Pionierin des Eat-Clean-Trends, ist eine international bekannte Ern�hrungs-Expertin, Spezialistin auf dem Gebiet des gesunden Gewichtsverlustes, Fitness-Trainerin und Bestseller-Autorin. Die B�cher ihrer Eat-Clean-Di�t-Serie haben sich mehr als 2 Millionen Mal verkauft. Als Tosca Reno 40 Jahre alt wurde, sah das noch anders aus: Sie hatte �bergewicht, f�hlte sich in ihrem K�rper nicht mehr wohl. Dann entdeckte sie die Prinzipien von „cleanem“ Essen f�r sich und entwickelte daraus ihre bekannte Eat-Clean-Di�t, von der auch Stars wie Angelina Jolie, Nicole Kidman und Halle Berry begeistert sind.

Le informazioni nella sezione "Su questo libro" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.