Meditação Em 3 Minutos (Em Portuguese do Brasil) - Brossura

Meditação Em 3 minutos é um livro único, que tem como base uma síntese de diversas metodologias da psicologia cognitiva, ou seja, métodos para ensinar as pessoas a lidarem de modo mais produtivo com seus pensamentos e suas emoções. David Harp estudou cada um desses métodos, alguns por anos a fio, e selecionou aqueles que são comprovadamente mais eficientes. O resultado foi este livro, escrito com a colaboração de sua irmã gêmea e grande amiga, Dra. Nina Feldman, Ph.D. em psicologia pela Universidade de Princeton.